Minggu, 09 Oktober 2011

Potensi Diabetes


Mengapa Perlu Dikenali???

Deteksi dini penting dilakukan untuk mengetahui potensi diabetes.  Jika terlanjur parah, komplikasi penyakit akan berujung gawat dan sulit diatasi.

Contoh komplikasinya, antara lain :
-          - Gangguan pada saraf dan pembuluh darah
-          - Kelumpuhan
-          - Hipoglikemi (kadar gula darah terlalu rendah)
-          - Impotensi
-          - Penyakit jantung & stroke
-          - Kebutaan

Mengerikan bukan???

Sebelum hal-hal tersebut terjadi kita harus melakukan pencegahan yang tentunya merupakan kesadarn diri sendiri. Pencegahan tersebut dapat dilakukan dengan :
-           
      - Cek gula darah setiap satu bulan sekali
-          - Menjaga pola hidup sehat
-          - Olahraga setiap hari
-          - Kurangi makanan berkarbohidrat
-          - Kurangi makanan yang mengandung pemanis buatan
-          - Gunakan gula yang rendah kalori

Tidak sulit kan untuk menjadi sehat dan terhindar dari diabetes??

Sebagai generasi yang masih muda-muda mulai dari sekarang kita harus menjaga pola makan sehat, kurangi makanan yang manis dan makanan yang enak-enak. Dan jangan lupa ingatkan orang-orang terdekat kita (terutama yang mengidap diabetes) untuk tetap menjaga pola hidup sehat.