Mengapa Perlu Dikenali???
Deteksi dini penting dilakukan untuk mengetahui potensi
diabetes. Jika terlanjur parah,
komplikasi penyakit akan berujung gawat dan sulit diatasi.
Contoh komplikasinya, antara lain :
- - Gangguan pada saraf dan pembuluh darah
- - Kelumpuhan
-
- Hipoglikemi (kadar gula darah terlalu rendah)
-
- Impotensi
- - Penyakit jantung & stroke
-
- Kebutaan
Mengerikan bukan???
Sebelum hal-hal tersebut terjadi kita harus melakukan
pencegahan yang tentunya merupakan kesadarn diri sendiri. Pencegahan tersebut
dapat dilakukan dengan :
-
- Cek gula darah setiap satu bulan sekali
-
- Menjaga pola hidup sehat
-
- Olahraga setiap hari
-
- Kurangi makanan berkarbohidrat
-
- Kurangi makanan yang mengandung pemanis buatan
-
- Gunakan gula yang rendah kalori
Tidak sulit kan untuk menjadi sehat dan terhindar dari
diabetes??
Sebagai generasi yang masih muda-muda mulai dari sekarang
kita harus menjaga pola makan sehat, kurangi makanan yang manis dan makanan
yang enak-enak. Dan jangan lupa ingatkan orang-orang terdekat kita (terutama
yang mengidap diabetes) untuk tetap menjaga pola hidup sehat.
